Dans le tourbillon effréné de nos vies modernes, jongler entre carrière, famille, et vie sociale peut rapidement devenir épuisant. Pour les femmes en particulier, la pression constante de répondre aux attentes sociales et professionnelles peut entraîner un niveau de stress refrénant. C’est là que la pleine conscience, ou mindfulness, se

« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera » Bouddha Le passage à une nouvelle année est souvent synonyme de bonnes résolutions ! Psychologiquement un chapitre est tourné et nous en entamons un nouveau tout beau, tout neuf, où tout est possible. De plus, avec

Dans notre société, la quête de sens est devenue un défi incontournable pour de nombreuses femmes atteignant la quarantaine. Cette période charnière de la vie est souvent marquée par une réflexion profonde sur les choix passés, les aspirations futures et la place de la femme dans le monde. C’est une