Coach de vie certifiée pour femmes

Mon histoire

Je suis Alexandra

Entrepreneuse, mariée, maman de deux petites princesses, je suis coach certifiée et spécialisée pour femmes. J’interviens spécifiquement sur la charge mentale et le bien-être au féminin, par le biais du coaching de développement personnel et du CLEEN*. J’aide les femmes 40+ en quête de sens, à mieux se connaître, à gagner confiance en elles en se libérant de leurs blocages, pour concilier épanouissement personnel & accomplissement professionnel comme j’ai pu moi-même le faire !

Après 21 ans d’un parcours riche en entreprise, j’ai ressenti au bout d’un certain temps un mal-être sans pouvoir y mettre de mots, alors que j’avais de belles missions à accomplir, j’étais reconnue, bien entourée et je voyageais beaucoup. Personnellement, je n’arrivais pas à trouver une personne avec qui m’engager et fonder une famille… Mais sur le papier, j’avais « tout pour moi » comme je pouvais l’entendre, alors qu’au fond quelque chose me manquait… Je ne me sentais finalement pas là où je devais être, tant professionnellement que personnellement.

Et puis la maladie dans mon entourage, une pression au travail de plus en plus étouffante, une charge mentale, une énième rupture sentimentale… m’ont emmené à douter et à me poser de grandes questions existentielles ! C’est après un travail sur moi que j’ai pu accéder à un poste plus aligné à mes valeurs, j’ai rencontré un homme merveilleux qui est devenu le père de mes filles, et avec lequel nous avons construit la maison de nos rêves ! Tout a commencé à s’imbriquer et prendre place.

Lors de mes périodes sombres, mes expériences de vie m’ont enseignées le pouvoir de la reconnexion à soi avec l’importance de la relation à soi-même. C‘est en devenant une première fois maman que le désir de changer de métier a commencé à m’appeler, et c’est surtout lors de ma deuxième grossesse en plein covid-19 que j’ai décidé de faire le grand saut, et de quitter mon emploi pour m’accomplir pleinement !

4 certifications en poche, petit à petit j’ai construit la vie que j’ai toujours rêvée en m’accomplissant pleinement et librement en cheffe d’entreprise.

Consciente que les femmes ressentant cette quête de sens, ne peuvent sortir la tête de l’eau seules, je mets tout en œuvre pour les accompagner et leur permettre de se réapproprier leur moi profond, afin de s’assumer pleinement et vivre épanouies. Étant passé par différentes périodes plus ou moins sombres, je peux attester aujourd’hui que tout arrive au bon moment à qui y croit et se donne les moyens !

Mon Parcours

Après des études supérieures en géographie & aménagement du territoire, j’ai occupé des postes à hautes responsabilités (manager et chef de projets) dans l’industrie du tourisme. Ces expériences professionnelles ont été très formatrices en matière d’accompagnement individuel & d’équipes, communication & écoute, organisation, gestion de projets, rigueur, créativité, adaptabilité et esprit d’analyse.

Après 21 ans dans la même entreprise, ma reconversion professionnelle s’est effectuée auprès de grandes écoles certifiantes :

  • Coach professionnelle certifiée RNCP niv. 6 – Haute École de Coaching de Paris
  • Master Coach spécialisée en santé & bien-être certifiée par L’Institut de Coaching International de Genève (ICI)
  • Praticienne CLEEN* certifiée (ICI)
  • Praticienne Coach en PNL certifiée (ICI)
  • Formée aux pratiques narratives avec l’Arbre de Vie par Dina Scherrer (coach de renom, auteure, et praticienne narrative)
  • Sophrocoach (techniques de sophrologie) – Haute École de Coaching de Paris
 

Mes accompagnements et mes programmes sont le fruit de ces formations solides et permettent une transformation qui prend en compte un mieux-être mental, émotionnel et corporel.

Je respecte le code de déontologie de la Fédération Internationale de Coaching (ICF), et comme tout coach certifié, je continue à me former et être supervisée pour mon développement personnel et évolution professionnelle.

J'aime

Me ressourcer (massages, lectures, méditation en pleine conscience …)

Cuisiner healthy et prendre soin de ma santé comme celle de ma famille

Tester des nouvelles recettes un peu plus gourmandes pour me faire plaisir ainsi qu’à mes proches 

Partager en famille ou entre amis

Bouger (marcher en forêt ou le long de l’océan, danser, pratiquer le pilâtes, l’aquatraining…)

Me créer un espace cocooning (décoration à l’esprit scandinave, allumer des bougies, boire un thé…)

L’apprentissage, l’évolution & la découverte de soi

Transmettre mes valeurs respect, travail, bienveillance et tradition à mes filles

Les neurosciences et l’intelligence émotionnelle

Voyager et découvrir de nouveaux espaces

L’astrologie, la numérologie, la lunologie, la litothérapie et les oracles

La période de Noël et ses traditions

papillon

Ce que l'on dit de moi...

  • Bienveillante

 

  • À l’écoute

 

  • Personne de confiance

 

  • Lumineuse
  • Avenante

 

  • Inspirante
  • Organisée

 

  • Persévérante
  • Créative

 

  • Professionnelle
  • Courageuse

 

  • Proactive

Mon pourquoi

Si j’ai fait le choix d’une reconversion professionnelle pour accompagner aujourd’hui les femmes à devenir qui elles ont toujours voulu être, c’est pour les guider vers un mieux-être intérieur, les rendre alignées avec qui elles sont, ce qui résonne fortement avec mon parcours de vie et mes expériences vécues.

Faire bouger le monde à ma manière en rendant les femmes actrices de leur vie m’apporte pleine satisfaction, bien-être et sérénité. 

Savoir que je peux transformer la vie de femmes, les rendre épanouies et à leur place, me crée une paix et une harmonie intérieure qui répond complètement à ma quête de sens recherchée.

Ma vision

Mon logo représentant un papillon qui prend son envol avec des étoiles qui le font briller, marque toute la symbolique de la renaissance et du renouveau vers un épanouissement total en vue d’une vie alignée.

Souvent on me témoigne un sentiment de renaissance en milieu et/ou fin de coaching et c’est pour cela que j’ai choisi le papillon qui représente aussi bien mon parcours de vie que l’esprit de mes accompagnements : celui d’aider les femmes à renaître et à devenir qui elles sont au plus profond d’elles-mêmes, afin de vivre leurs rêves comme j’ai pu le faire !

EBOOK CADEAU !

Je vous offre un Ebook gratuit pour vous aider à passer une étape dans votre quête d’une vie plus sereine et authentique :

Avec cet Ebook, vous allez clairement prendre conscience de votre valeur, comprendre là où vous en êtes aujourd’hui et ce que vous voulez pour demain en :

  • Faisant un état des lieux de votre situation actuelle
  • Visualisant votre vie idéale grâce à une visualisation guidée
  • Définissant vos ressources pour capitaliser sur votre puissance intérieure