coaching

Certains moments de vies sont parsemés d’étapes qui suscitent en notre for intérieur : interrogation, doute, stagnation, impression de toujours revivre les mêmes situations, d’aller toujours vers les mêmes personnes … toxiques, de ne pas être soi et de ne pas se sentir à sa place tout simplement !

Ces étapes peuvent générer des peurs, frustrations, gênes… qui enferment l’individu dans un carcan l’empêchant de se projeter vers l’avenir.

Le processus de coaching permet d’avancer sereinement et efficacement vers votre but désiré tout en vous libérant de blocages.

Pourquoi se faire coacher ?

  • Le coaching permet une meilleure connaissance de soi, de ses aspirations les plus profondes, d’avoir une vision de ses forces, de ses faiblesses et contradictions : en somme de poser le socle sur qui on est maintenant et de mettre en lumière ce que l’on souhaite pour l’avenir.
 
  • Il permet la résolution d’une problématique tant personnelle que professionnelle, ou les deux.
 
  • C’est un accompagnement individuel basé sur l’écoute, le dialogue, le questionnement stratégique et des exercices, le tout suscitant un travail personnel, des introspections et des prises de consciences : le coaché est amené à rentrer en actions tout au long du processus de coaching, toujours accompagné et soutenu de manière continue par le coach.
 
  • Du fait de rentrer en actions tout le long du processus de coaching, garde le coaché en mouvement et fait émerger le changement : c’est un accompagnement de Co-construction car le coach emmène le coaché vers son idéal tout en respectant l’objectif fixé par le coaché.
 
  • C’est une approche basée solutions: le coach aide le coaché à trouver ses propres solutions en puisant dans ses ressources.
 
  • C’est un gage d’efficacité : le processus de coaching apporte des résultats concrets et une réelle transformation de vie dès lors que le coaché est motivé et engagé pour un changement.

Vivez l’Expérience !

« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur » - Jacques Salomé

O' coeur de soi

« Connais-Toi, Lève-toi et Brille »

Vous souhaitez …

  • Suivre votre propre voie et non pas celle d’une autre personne
  • Savoir clairement qui vous êtes pour vivre alignée avec vos valeurs, en vous respectant et en prenant les meilleures décisions pour vous, sans avoir l’impression de tourner en rond
  • Vous accepter telle que vous êtes avec bienveillance, et arrêter de vous auto-saboter
  • Vous pardonner et pardonner aux autres, pour sortir du jugement
  • Avoir un état d’esprit positif et ne plus avoir l’impression de « subir » votre vie
  • Prendre du temps pour vous et faire ce qui vous fait du bien pour lâcher prise et retrouver le sourire
  • Vous affirmer et savoir dire non
  • Avoir confiance en vous pour accomplir ce que vous voulez dans votre vie, et ne plus rester figée à un endroit qui ne vous convient pas !

C’est ça votre rêve !

Vivre alignée à vos valeurs, une vie qui vous correspond parfaitement et de manière sereine,

en vous libérant une bonne fois pour toute de votre charge mentale !

Et la seule façon de réaliser votre rêve est de prendre du temps pour vous,

afin de vous recentrer sur votre vraie nature.

Et vous vous demandez…

  • Par quoi commencer ?
  • Comment prendre du temps pour moi ?
  • Comment ne plus avoir de pensées négatives ?
  • Comment retrouver confiance et estime de soi ?
  • Comment lâcher prise et savoir gérer mes émotions ?
  • Comment m’accepter et savoir qui je suis au fond de moi ?
  • Comment savoir dire non et m’affirmer auprès de mon entourage ?
  • Comment ne plus procrastiner et/ou m’éparpiller pour ne plus perdre de temps ?

Mon programme O’COEUR DE SOI est un accompagnement en coaching personnalisé qui vous permettra de prendre conscience de qui vous êtes, de reprendre confiance en vous et de vivre la vie qui vous correspond à 100%, de manière sereine et totalement épanouie !

Gains :

  • Reconnexion à soi : meilleure connaissance de soi, amélioration en confiance & en estime de soi
  • Clarté de sa situation actuelle
  • Définition de la vision de sa vie idéale
  • Acceptation et affirmation de soi
  • Détachement du regard des autres
  • Prise de meilleures décisions pour soi
  • Amélioration de sa qualité de vie et création d’un équilibre
  • Identification et gestion de ses émotions
  • Accomplissement de soi : donner du sens à sa vie

C’est tout à fait possible de vivre la vie qui vous correspond à 100%, en toute confiance et sérénité… grâce à 3 étapes :  « Connais Toi – Lève-toi et Brille ! ».  Il s’agit de ma méthode sur mesure qui est issue de mon programme O’ COEUR DE SOI, qui prend en compte un mieux-être mental, émotionnel et corporel.

 

Ma méthode vous permettra d’accéder à la vie qui vous ressemble et de vous épanouir pleinement !

 

Mes Formules

3 formules pour 3 types de façon de vivre l’Expérience O’CŒUR DE SOI.

Chaque formule comprend un accompagnement individuel et personnalisé, ainsi que l’accès à toute ma boite à outils : CLEEN*, PNL et Sophrologie, selon vos besoins et avancées.

L'essentiel

3h intensive

en mode coaching flash

 

Pour qui ?

Pour les femmes qui ont un objectif clair, et une problématique précise à résoudre à court terme

 

Un joli + :

Une séance de suivi

 

Prix : 360€ TTC

L'excellence

6 mois d’accompagnement

11 séances de coaching privé d’1h


Pour qui ?

Pour celles qui veulent se découvrir en profondeur et révéler leur plein potentiel rapidement


Les jolis + :

Un atelier créatif à mi-parcours (2h)

Une séance de suivi

Prix : 1080€ TTC ou 180€x6

Essence & Vous

Abonnement annuel

12 séances de coaching privé d’1h30

2 séances dans un lieu atypique autour de Rambouillet (78) : « Walking coaching » (3h) & apprentissage du CLEEN* (3h)

Pour qui ?

Pour celles qui souhaitent avancer à leur rythme et se former aux techniques de libération émotionnelle.

Les jolis + :

Pack complet audio-guides

Un atelier créatif à mi-parcours (2h)

Une séance de suivi

Prix : 2480€ TTC ou 207€x12

Pour savoir quelle formule vous correspond et vous inscrire, réservez une séance Clarté de 45 mns et gratuite avec moi en cliquant sur le bouton rose ci-dessous :

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