Pourquoi est-il parfois si difficile d’oser être pleinement soi ? Pourquoi attendons-nous souvent l’approbation des autres avant de prendre une décision importante, de poser une limite ou simplement d’écouter nos besoins ? Et si le premier pas ne consistait pas à avoir plus de courage, mais à nous donner enfin
Il y a une phrase que j’entends très souvent en coaching. « J’attends que les enfants grandissent. »« J’attends d’avoir plus de temps. »« J’attends d’être plus sûre de moi. »« J’attends que les finances soient meilleures. » Et si nous étions honnêtes quelques instants… Ce fameux « bon moment » existe-t-il vraiment ? Au fil de mes accompagnements, mais
Depuis quelques jours, impossible d’y échapper. Les médias parlent de records de température, les écoles ferment parfois leurs portes, les entreprises adaptent leurs horaires, les nuits deviennent étouffantes… Et pourtant, une chose me frappe. Malgré cette chaleur exceptionnelle, beaucoup de femmes continuent à vouloir vivre exactement au même rythme. Continuer
Il y a des rencontres qui traversent le temps et reprennent vie quand le moment est juste.Avec Geoffrey Irles, aujourd’hui Directeur des agences Petits-fils St Maur-Joinville, Chennevières et Sucy-Boissy dans le Val de Marne (94), c’est une histoire professionnelle et humaine qui remonte à une vingtaine d’années — une collaboration
Chaque année, Octobre Rose est une campagne de sensibilisation dédiée à la lutte contre le cancer du sein. Elle rappelle l’importance du dépistage, de la prévention et du soutien apporté aux femmes touchées par la maladie. Chaque année, le mois d’octobre se teinte de rose.Des rubans, des campagnes, des chiffres…
Il y a des phrases que j’entends souvent au cabinet.Elles résonnent, comme un écho d’une fatigue qui ne dit pas son nom : « J’ai l’impression de porter tout le monde. »« Même quand je suis crevée, je reste dispo pour les autres. »« Je gère les émotions de mon
On ne respire plus, vraiment … Il y a des matins où vous savez, en ouvrant les yeux, que la journée va vous demander plus d’énergie que vous n’en avez en stock. Ce matin-là, c’était la chaleur moite qui m’a réveillée. Pas un souffle d’air. Le silence pesant des volets fermés.
Notre corps de femme n’est pas linéaire. Il est cyclique, vivant, changeant. Et cette richesse intérieure, nous pouvons l’honorer jusque dans notre assiette. Le cycle féminin influence bien plus que les règles. Il peut avoir un impact sur l’énergie, l’humeur, l’appétit et les besoins nutritionnels. Adapter son alimentation à chaque
Dans l’épisode 11 du Podcast, je vous parle du cycle menstruel comme d’une véritable boussole intérieure — et je vous plonge dans les 4 phases qui peuvent, oui, vraiment transformer votre quotidien. 🌿 Si vous aspirez à plus d’harmonie dans votre vie, vous êtes au bon endroit. Ici, je vous
Vous vous sentez épuisée, irritable, ou même dépassée sans pouvoir vraiment expliquer pourquoi ? Peut-être que ce n’est pas un simple “coup de mou”. Peut-être que ce n’est pas “juste dans votre tête”. 👉 Et si ce mal-être venait du non-respect de vos propres limites ?👉 Et si, à force
Et si ce n’était pas “trop tard”…
mais simplement le début d’un nouveau cycle ?
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