Coach certifiée et accompagnante spécialisée auprès des femmes de 40 ans et plus, en quête de sens, d’équilibre et de justesse dans leur vie personnelle et professionnelle.
Pendant plus de vingt ans, j’ai évolué dans l’industrie du tourisme, un univers exigeant, riche et stimulant. Sur le papier, tout semblait à sa place. Pourtant, au fil des années, un décalage intérieur s’est installé. Une sensation diffuse de ne plus être alignée, de ne plus me reconnaître pleinement dans la vie que je menais.
Les épreuves personnelles, la pression professionnelle, puis la maternité ont agi comme des révélateurs. Mon corps et mes émotions me parlaient. J’ai alors entrepris un profond travail de reconnexion à moi-même, de compréhension de mes besoins, de mes limites et de mes aspirations profondes.
Ce chemin de transformation m’a permis de redonner du sens à ma vie, de faire des choix alignés et de construire, pas à pas, une existence plus sereine, plus consciente et plus fidèle à qui je suis.
C’est de cette traversée qu’est née ma vocation : accompagner les femmes qui, elles aussi, sentent que quelque chose appelle à changer. Mon approche est à la fois structurée, humaine et profondément respectueuse du rythme de chacune. Elle s’appuie sur le coaching, le travail émotionnel et corporel, ainsi que sur des outils éprouvés comme la méthode CLEEN (Coaching de Libération des Empreintes Émotionnelles Négatives).
Je crois profondément qu’il n’est jamais trop tard pour se choisir, se recentrer et transformer sa vie. Et surtout, que l’on n’a pas à le faire seule.
Si vous souhaitez en savoir plus sur ce chemin de transformation et ce qui m’a menée à accompagner les femmes aujourd’hui, j’en parle plus en détail dans le premier épisode de mon podcast Inspirationn’AILES, « Le jour où j’ai décidé de m’aimer pour de vrai ».
Après des études supérieures en géographie et aménagement du territoire, j’ai évolué pendant plus de vingt ans dans l’industrie du tourisme, occupant des postes à responsabilités en tant que manager et cheffe de projets.
Ces années m’ont permis de développer une solide expérience de l’accompagnement individuel et collectif, ainsi que des compétences clés en communication, écoute active, organisation, gestion de projets, rigueur, créativité et analyse.
Ma reconversion professionnelle s’est ensuite construite auprès de grandes écoles certifiantes, afin d’ancrer ma pratique dans un cadre structuré, éthique et éprouvé.
Je suis notamment formée et certifiée en :
Coaching professionnel (RNCP niveau 6)
Coaching santé & bien-être (Wellness coaching)
Méthode CLEEN®
Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
Sophro-coaching
Neurosciences appliquées à l’accompagnement
Intelligence émotionnelle
Pratiques narratives (Arbre de Vie, Voyage de la Vie)
Nutrition
Premiers Secours en Santé Mentale (PSSM)
Mes accompagnements et programmes sont le fruit de ce parcours riche et complémentaire. Ils prennent en compte la personne dans sa globalité — mentale, émotionnelle et corporelle — pour soutenir des transformations durables et respectueuses du rythme de chacune.
Je respecte le code de déontologie de la Fédération Internationale de Coaching (ICF) et m’inscris dans une démarche continue de formation et de supervision, essentielle à la qualité et à l’éthique de mon accompagnement.
Me ressourcer (massages, lectures, méditation en pleine conscience …)
Cuisiner healthy et prendre soin de ma santé comme celle de ma famille
Tester des nouvelles recettes un peu plus gourmandes pour me faire plaisir ainsi qu’à mes proches
Partager en famille ou entre amis
Bouger (marcher en forêt ou le long de l’océan, danser, pratiquer le pilâtes, l’aquatraining…)
Me créer un espace cocooning (décoration à l’esprit scandinave, allumer des bougies, boire un thé…)
L’apprentissage, l’évolution & la découverte de soi
Transmettre mes valeurs respect, travail, bienveillance et tradition à mes filles
Les neurosciences et l’intelligence émotionnelle
Voyager et découvrir de nouveaux espaces
L’astrologie, la numérologie, la lunologie, la litothérapie et les oracles
La période de Noël et ses traditions
Si j’ai choisi d’accompagner les femmes sur leur chemin de transformation, ce n’est pas un hasard. C’est le fruit d’un chemin intérieur profond, d’une reconnexion à ce qui fait sens et à ce qui aligne véritablement une vie.
Je crois que le véritable bien-être naît lorsque ce que l’on vit à l’extérieur est en accord avec ce que l’on est profondément. Trop souvent, les femmes s’adaptent, tiennent bon, avancent… en s’oubliant. Jusqu’au moment où quelque chose appelle à changer.
Ce qui m’anime aujourd’hui, c’est d’accompagner ces femmes à se recentrer, à se reconnecter à leurs ressources et à retrouver une direction juste pour elles. Les voir retrouver clarté, confiance et élan de vie est au cœur de mon engagement.
À ma manière, je contribue à un monde plus apaisé, en aidant les femmes à reprendre leur place, à s’écouter et à devenir pleinement actrices de leur vie. C’est cette cohérence intérieure, cet alignement profond, qui donne du sens à tout ce que je transmets et accompagne.
Le papillon qui compose mon univers visuel est le symbole d’une transformation intérieure profonde, douce et progressive. Il incarne ce passage essentiel que beaucoup de femmes traversent : quitter un état de confusion, de fatigue ou de suradaptation pour retrouver clarté, alignement et liberté d’être.
Chaque transformation est faite de prises de conscience, de petits pas, d’élans retrouvés. C’est ce chemin que j’accompagne, avec respect et délicatesse, en offrant un espace sécurisant où chacune peut se reconnecter à elle-même, se libérer de ce qui l’entrave et déployer pleinement ses ailes.
Les couleurs de mon univers — douces, naturelles et apaisantes — soutiennent cette intention. Elles évoquent l’amour de soi, l’ancrage, l’équilibre et la stabilité, et créent un cadre propice au ralentissement, à l’écoute intérieure et à la transformation durable.
À travers mes accompagnements, je souhaite offrir bien plus qu’un soutien : un espace de métamorphose, où chaque femme peut se (re)découvrir, s’aligner et avancer avec plus de justesse vers la vie qui lui ressemble.
Si mon accompagnement s’adresse principalement aux femmes dans un cadre individuel, mes interventions en entreprise et auprès des publics séniors sont adaptées à des groupes mixtes, dans une approche humaine, respectueuse et sur mesure.
Téléchargez votre workbook “Mon bilan 2025 – Vision 2026”
Et prenez un moment pour : faire le tri, clarifier votre direction et poser vos intentions pour la nouvelle année.
Un guide gratuit, simple et apaisant pour vous aider à avancer avec plus de clarté.
