Séances de relaxation

Un moment rien que pour vous : souffler, relâcher les tensions et retrouver votre énergie.

Vous êtes active, sollicitée en permanence, avec une charge mentale bien présente…
Il vous arrive d’avoir l’impression de courir sans jamais vraiment souffler.

Ces séances de relaxation sont une pause douce et guidée pour revenir à vous, calmer le mental et apaiser les tensions.

À qui s’adresse ces séances ?

Ces séances sont faites pour vous si :

Vous vous sentez stressée, fatiguée ou à bout de souffle
Vous avez besoin de ralentir et de prendre soin de vous
Vous êtes hypersensible et cherchez un espace de calme
Vous voulez simplement vous offrir un moment cocoon de détente

Comment ça se déroule ?

Chaque séance dure 1h et comprend :

🌿 Un temps d’accueil et d’écoute de votre besoin du moment
🌬️ Une pratique de sophro-relaxation guidée (respiration, visualisation, ancrage)
☕ Un temps d’intégration et de partage si vous le souhaitez

Les bénéfices d'une séance

✨ Ce que vous en retirez :

Apaisement immédiat du stress et de la charge mentale
Reconnexion à votre corps et à votre souffle
Un sentiment de calme et de clarté
Plus d’énergie pour repartir légère et centrée

Infos pratiques

📍 Lieu : Rambouillet ou en visio
⏱️ Durée : 1h (45 min pratique + 15 min échange)
💸 Tarif : 60 € la séance
🎁 Forfait 3 séances : 165 €

Hypersensible et coach de vie, je sais à quel point il est essentiel de s’offrir des moments pour souffler. Ces séances sont un espace doux, bienveillant et sans jugement, juste pour vous.

Coach de vie certifiée pour femmes

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