Coach de vie certifiée pour femmes

Le soleil est bien plus qu’une source de chaleur. Ses rayons sont des éclats de bonheur qui illuminent notre esprit et dynamisent notre corps. Si rare cette année 2024, j’ai eu envie de laisser ma plume me guider pour vous inspirer à saisir le soleil dès qu’il arrive ! Nous

86% des femmes estiment que leur vie est difficile en tant que femmes, selon un baromètre sur le moral des femmes réalisé par OpinionWay en octobre 2023. Et la quarantaine tire la sonnette d’alarme ! À l’âge où nous sommes plus mâtures, avec de belles expériences tant sur la plan

Dans la quête de sens et d’épanouissement personnel après 40 ans, l’hypercontrôle peut devenir un obstacle majeur. En tant que coach de vie et développement personnel spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 40 ans et plus, je constate régulièrement ces temps-ci, comment cette tendance à tout contrôler peut entraver le

Dans le tourbillon effréné de nos vies modernes, jongler entre carrière, famille, et vie sociale peut rapidement devenir épuisant. Pour les femmes en particulier, la pression constante de répondre aux attentes sociales et professionnelles peut entraîner un niveau de stress refrénant. C’est là que la pleine conscience, ou mindfulness, se

Aujourd’hui, j’ai envie de laisser ma plume me dicter les mots sur un sujet cher à mon cœur : l’hypersensibilité ! Mais pas que … Loin d’être un handicap et de part mes nombreuses expériences, je peux vous assurer que l’hypersensibilité peut être votre superpuissance secrète dans le monde professionnel.

Aujourd’hui, j’ai envie de poser ma plume sur un sujet qui m’est très cher et qui n’est autre que ma singularité, l’hypersensibilité ! Je me savais sensible, émotive, entière, naturelle et authentique, agissant très fortement et laissant libre cours à des émotions surdimensionnées, que ce soit lors de situations agréables

La quarantaine peut être une période stressante pour les femmes, et c’est en toute connaissance de causes que j’ai envie aujourd’hui d’évoquer ce sujet dans l’air du temps et aussi très réaliste pour moi-même et les femmes que j’accompagne. Entre les responsabilités professionnelles et familiales, il peut être difficile de

« Il n’y a pas un seul chemin pour trouver son équilibre. Prenez déjà un moment avec vous-même et réfléchissez un tant soi peu à ce qui se passe dans votre vie, à ce qui vous gêne et vous pompe votre énergie comme des parasitages, et aussi surtout ce que vous

Après une fin d’année bien chargée, et un début d’année tout autant, entre la trouvaille et l’installation de mon cabinet, la planification d’ateliers, l’accord de partenariats… et de nouvelles demandes d’accompagnements, je reprends ma plume le 23 janvier 2023 …. Un beau chiffre avec ce doublement de 2 et de

Aujourd’hui est une belle journée de novembre : il pleut, il fait un froid glacial, les feuilles commencent à tomber, jaunes, orangées pour la plupart…. On aperçoit tout de même un ciel bleu, laissant place à un soleil de plomb. Quel beau spectacle ! Je me sens bien, en pleine forme, conquérante