Le bien vieillir ne se résume pas à préserver sa santé physique. Il s’agit aussi de stimuler sa mémoire, entretenir le lien social, cultiver sa curiosité et continuer à donner du sens à son quotidien. C’est avec cette conviction que j’ai la joie de collaborer avec Néosilver.

Depuis 2023, j’ai à coeur d’animer des ateliers pour jeunes retraités de 60 ans (et plus), en tant que partenaire Néosilver pour promouvoir le « bien vieillir » dans des résidences autonomes.

Néosilver est une entreprise sociale qui promeut le bien vieillir en France, partenaire du PRIF (prévention retraite en île de France). J’ai à cœur de partager des astuces, des conseils, mes savoirs et compétences au plus grand nombre et ici l’enjeu de le faire auprès de séniors est tout aussi inspirant et important, car il n’y a pas d’âge pour vibrer sa vie ! ✨

Les ateliers se font sur diverses thématiques et j’ai déjà eu à cœur d’animer des ateliers « Bienvenue dans ma Résidence » à Dourdan (91), Rambouillet (78), Versailles (78) et Vélizy (78) :

• Bien chez soi
• Bien dans sa tête et dans son assiette
• Bien avec les démarches administratives et les aides possibles
• Mise en place d’un projet collectif en vue de promouvoir le partage, la cohésion au sein de la résidence et écarter la solitude

Au fil de mes interventions, j’ai eu l’opportunité d’animer des ateliers auprès de jeunes retraités et de seniors dans plusieurs communes d’Île-de-France, notamment à Suresnes (92), Rambouillet (78), Trappes (78), Massy (91) et plus récemment dans d’autres villes en île-de-France. Chaque groupe est une nouvelle rencontre, une nouvelle histoire, une nouvelle richesse.

Au départ, j’ai animé un parcours d’une dizaine de séances consacré à la mémoire, mêlant apports issus des neurosciences, exercices pratiques, jeux et activités ludiques. J’aime particulièrement ces moments où chacun reprend confiance dans ses capacités, partage ses astuces et repart avec des outils simples à utiliser au quotidien.

Depuis 2025, ce partenariat s’est enrichi de nouveaux parcours autour de la prévention retraite, destinés aux jeunes retraités ou aux personnes qui s’apprêtent à vivre cette grande transition de vie.

Pendant six séances, nous prenons le temps d’explorer bien plus que les aspects pratiques de la retraite. Nous parlons d’identité, de nouveaux repères, de rythme de vie, de projets, de santé, de mobilité, de lien social, de rôle d’aidant, mais aussi de cette question essentielle :

« Et maintenant, qu’est-ce que j’ai envie de vivre ? »

J’anime également des ateliers autour de la vitalité, du sommeil, du bien-être et de la prévention en santé mentale, toujours avec la même conviction : il n’est jamais trop tard pour apprendre, prendre soin de soi et ouvrir un nouveau chapitre de sa vie.

Au-delà des contenus transmis, ce que j’aime profondément dans ces ateliers, ce sont les échanges qu’ils suscitent. Voir les participants reprendre confiance, partager leurs expériences, s’encourager mutuellement et repartir avec de nouvelles idées me rappelle chaque fois combien les transitions de vie peuvent devenir de véritables opportunités de croissance.

C’est une immense joie de contribuer, à ma manière, à accompagner ces « escales de vie« , avec une approche qui mêle coaching, intelligence émotionnelle, neurosciences et beaucoup d’humanité.

Ce que j’aime profondément, c’est accompagner les personnes dans ces moments charnières où la vie change de rythme. Les voir reprendre confiance, retrouver des projets et repartir avec un nouvel élan est sans doute la plus belle récompense de mon métier.

Pour aller plus loin…

Vieillir, ce n’est pas seulement avancer en âge. C’est aussi continuer à apprendre, créer du lien, prendre soin de sa santé et nourrir sa curiosité.

C’est tout le sens de ce partenariat avec Néosilver, à travers des ateliers dédiés à la mémoire, à la vitalité, au bien-être et à la préparation de la retraite.

🤍 Si vous représentez une structure, une collectivité, une entreprise ou une association souhaitant proposer des actions de prévention et de sensibilisation autour du bien vieillir, je serai ravie d’échanger avec vous.

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Parce qu’il n’y a pas d’âge pour continuer à grandir, à apprendre et à prendre soin de soi.

Au plaisir d’échanger avec vous !