En tant que coach de vie certifiée et thérapeute spécialisée pour les femmes de 40 ans et plus en quête de sens, je suis là pour vous dire qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver la confiance en soi et vivre une vie qui vous inspire vraiment. Dans cet article, je vais partager avec vous cinq étapes clés qui ont transformé ma propre vie et qui peuvent également vous aider à embrasser pleinement votre potentiel, peu importe votre âge.
Étape 1 : Reconnaître le Besoin de Changement
Il y a dix ans, après avoir passé 21 ans dans l’industrie du tourisme en tant que manager, je me suis retrouvée face à un profond sentiment de malaise intérieur. Malgré mes succès professionnels, je ressentais une pression étouffante, un sentiment d’oppression et une solitude personnelle grandissante. C’était un moment de crise, mais aussi de révélation. J’ai réalisé que je devais écouter ces signaux d’alarme intérieurs et reconnaître le besoin de changement dans ma vie.
Étape 2 : Se Faire Accompagner
La décision la plus importante que j’ai prise a été de me faire accompagner. Je ne remercierai jamais assez mon amie Séverine de m’avoir guidée vers Anne-Laure, qui m’a elle-même guidée vers ma paix intérieure. Mais en même temps, quand on est prête à changer, l’univers tout entier se concentre pour nous mettre les bonnes personnes sur notre chemin. J’ai compris à cette époque, qu’il n’y a aucune honte à demander de l’aide et que parfois, avoir un guide bienveillant peut faire toute la différence. Grâce à un accompagnement professionnel, j’ai commencé à explorer mes questionnements existentiels, à comprendre mes blocages et à découvrir mes véritables aspirations.
Étape 3 : Se Reconnecter à Soi-même
Une fois que j’ai entamé ce voyage intérieur, j’ai réalisé l’importance cruciale de la reconnexion à soi-même. Cela signifie écouter attentivement ses besoins, ses désirs et ses valeurs profondes. J’ai appris à cultiver la présence à moi-même, à travers la méditation, le journaling et d’autres pratiques de développement personnel qui m’ont permis de mieux me comprendre et de m’accepter pleinement. J’ai aussi repris ma place en tant que femme, et celle de l’enfant que j’avais mis de côté durant des années.
Étape 4 : Cultiver l’Amour de Soi
L’une des clés essentielles pour retrouver la confiance en soi est de cultiver l’amour de soi. J’ai réalisé que pour vivre une vie épanouie, il est crucial de s’aimer et de se respecter profondément. Pendant longtemps, j’ai cherché l’amour. J’ai tout fait pour que l’on m’aime, alors que foncièrement je ne m’aimais pas assez… S’aimer soi-même, cela implique de prendre soin de son corps, de son esprit et de son âme, de se parler avec bienveillance et de s’accorder le pardon et la compassion lorsque nécessaire.
Étape 5 : Embrasser le Changement et la Transformation
En suivant ces étapes, j’ai commencé à voir des changements significatifs se produire dans ma vie. J’ai décroché un poste plus aligné avec mes valeurs, j’ai perdu les kilos superflus qui pesaient sur moi, j’ai rencontré l’amour qui est devenu rapidement mon mari et le père de mes enfants, et j’ai finalement pris la décision de me mettre à mon compte pour accompagner à mon tour les femmes à vivre leur meilleure vie. Chaque jour, je choisis d’embrasser le changement et la transformation avec courage et détermination.
Aujourd’hui, je prends du plaisir dans tout ce que je fais et j’ai à cœur de donner un message d’espoir à toutes les femmes que je rencontre : retrouver la confiance en soi après 40 ans est un voyage profondément gratifiant qui demande du courage, de la patience et de la persévérance. Mais rappelez-vous, vous avez déjà en vous toutes les ressources nécessaires pour créer la vie que vous désirez. Osez écouter votre cœur, faites-vous confiance et n’ayez pas peur de poursuivre vos rêves, peu importe votre âge. Votre meilleure vie vous attend au tournant, il vous suffit de prendre le premier pas vers elle.
Si ces mots résonnent en vous, et que vous souhaitez aller plus loin en bénéficiant d’un accompagnement en coaching et avancer sur votre chemin, contactez-moi pour que je vous guide à vivre votre meilleure vie. 🧚♀️✨
