Coach de vie certifiée pour femmes

Le Blog

Amour et confiance en soi 💖

La Gratitude : Un Puissant Levier Pour Votre Épanouissement

🌿 Et si la clé d’une vie plus épanouie était déjà entre vos mains ? Nous passons souvent notre temps à chercher le bonheur à l’extérieur : dans un nouveau projet, une relation, une réussite, un voyage… Mais si je vous disais que ce sentiment de plénitude existe déjà en

Lire la suite »
Relations et communication 💬

Violences conjugales : un cri silencieux qu’il est urgent d’entendre

Après un nouvel échange ce jour avec une nouvelle victime, je ressens le devoir d’écrire cet article… Depuis quelques mois, je reçois de plus en plus de femmes dans mon cabinet, devenant un refuge pour poser leurs souffrances et démarrer un accompagnement pour se reconstruire. Leurs témoignages me bouleversent. Elles

Lire la suite »
Bien-être émotionnel et équilibre de vie 🌿

Un été pour se réaligner

Et si de votre pause estivale, vous en faisiez un moment propice à l’alignement ? « Sentez la mer et sentez le ciel. Laissez votre âme et votre esprit s’envoler » – Van Morrison ☀️ L’été est une période idéale pour faire un bilan et réévaluer vos objectifs. Prenons un

Lire la suite »
Bien-être émotionnel et équilibre de vie 🌿

5 exercices simples pour se reconnecter à soi-même cet été

L’été est une période de renouveau, de détente et de reconnexion. À partir de 40 ans, il est essentiel de prendre du temps pour soi et de se reconnecter avec ses passions, ses rêves et son bien-être intérieur. Voici cinq exercices simples, mais puissants, que je pratique depuis une dizaine

Lire la suite »
Bien-être émotionnel et équilibre de vie 🌿

Les bienfaits du soleil pour votre moral et votre énergie

Le soleil est bien plus qu’une source de chaleur. Ses rayons sont des éclats de bonheur qui illuminent notre esprit et dynamisent notre corps. Si rare cette année 2024, j’ai eu envie de laisser ma plume me guider pour vous inspirer à saisir le soleil dès qu’il arrive ! Nous

Lire la suite »

✨ Et si 5 minutes par jour suffisaient pour transformer votre quotidien ? ✨

Téléchargez mon Journal de Gratitude, un rituel simple et puissant pour cultiver la joie, l’équilibre et l’amour de soi.💖🌿