Il y a des rencontres qui traversent le temps et reprennent vie quand le moment est juste.
Avec Geoffrey Irles, aujourd’hui Directeur des agences Petits-fils St Maur-Joinville, Chennevières et Sucy-Boissy dans le Val de Marne (94), c’est une histoire professionnelle et humaine qui remonte à une vingtaine d’années — une collaboration d’une “vie antérieure”, à une époque où nos chemins suivaient d’autres directions. Nos parcours ont évolué, nos missions aussi, mais nos valeurs communes sont restées : l’humain, la transmission, le sens.

C’est donc avec une joie profonde que nous avons renouvelé cette collaboration, cette fois dans le cadre d’un partenariat porteur de sens, nourri de nos nouvelles missions de vie respectives.
Lui, en tant que leader attentif et visionnaire, soucieux de donner du sens et du souffle à ses équipes.
Moi, en tant que coach de vie et praticienne CLEEN, guidée par l’envie d’aider chacune à se reconnecter à soi pour mieux accompagner les autres.

Ce séminaire annuel fut l’occasion parfaite d’unir nos approches : une journée rythmée par la présentation des chiffres 2025, la projection vers 2026… et, au cœur de tout cela, un atelier dédié aux aidantes sur le thème : « Réduction de la charge mentale : pour mieux accompagner les autres. »

Un espace de respiration et de profondeur, pour déposer le sac à dos invisible que nous portons tous — celui des responsabilités, des émotions accumulées, du besoin de tout tenir.
Un moment fort, authentique, et infiniment humain. 🌿

🎒 « J’ai déposé mon sac à dos » – la leçon de Cyril Lignac en terre inconnue

Le soir-même de cet atelier, j’ai été profondément touchée par les mots de Cyril Lignac dans Rendez-vous en Terre Inconnue, au Chili, chez les Gauchos :

« J’ai déposé mon sac à dos. »

Une phrase si simple… et pourtant si universelle.
Elle parle de ce que nous portons souvent sans le dire : la pression, les attentes, la charge mentale, les émotions refoulées.
Elle rappelle à quel point nous avons besoin d’espaces pour souffler, relâcher et nous reconnecter à notre nature profonde.

Lorsque Cyril Lignac a prononcé ces mots, j’ai été émue — car ils faisaient directement écho à l’un des exercices de l’atelier : inviter chacune à déposer symboliquement son sac à dos, à relâcher le trop-plein pour retrouver légèreté et clarté.

C’est exactement l’intention que j’ai apportée dans cet atelier :
🧘‍♀️ un moment d’introspection,
💬 des échanges authentiques,
💡 des clés concrètes pour apaiser la charge mentale et retrouver de la clarté.

💬 Un moment d’introspection et de reconnexion

Une participante a parfaitement résumé l’esprit de cet après-midi :

« Un temps fort : un atelier précieux sur la gestion de la charge mentale. Un vrai moment d’introspection et de prise de recul pour mieux prendre soin de soi… et des autres. » – Cancel.

Et lorsque Patricia est repartie, le sourire apaisé, “en pleine zénitude”, j’ai su que quelque chose de profond s’était déposé.
Ce n’est pas juste un atelier.
C’est une expérience humaine qui réunit la tête, le cœur et le corps.

🌱 Vers un management plus conscient et plus humain

Aujourd’hui, accompagner des collaborateurs, des managers, des dirigeants ou des équipes dans leur équilibre émotionnel est essentiel. Un leader connecté à lui-même inspire, fédère et crée un climat de confiance.

C’est pourquoi je propose, au-delà de cet atelier, des accompagnements sur mesure en entreprise :
✨ En individuel (1:1) : gestion du stress, régulation des émotions, confiance et estime de soi, alignement et posture, savoir dire non, équilibre de vie pro/perso…
🌿 En collectif (groupe) : ateliers ou séminaires sur la charge mentale, la cohésion d’équipe, la communication consciente, la motivation, ou encore l’intelligence émotionnelle au travail.

Chaque format est conçu comme un espace de reconnexion et d’évolution, où la performance se conjugue avec le bien-être.

💫 Et si c’était le moment pour vous ?

Parce que prendre soin de l’humain, c’est investir dans la qualité des relations et dans la réussite durable,
je vous invite à imaginer, vous aussi, un espace pour vos équipes, vos managers ou vous-même.

🎯 Pour apaiser la charge mentale,
💬 Renforcer la cohésion,
🌞 Retrouver du sens et du souffle dans le quotidien professionnel.

👉 Contactez-moi pour échanger sur les besoins de votre entreprise et co-créer un accompagnement adapté.