Prendre soin de soi en ce début d’année : Comment sortir la tête de l’eau et se prioriser ? Je vais être honnête avec vous… Il y a une dizaine d’années maintenant, je me suis retrouvée exactement dans cette situation. Le début d’année, censé être un renouveau plein de promesses,
L’automne s’installe doucement, et déjà, l’hiver pointe à l’horizon. Les feuilles tombent, les jours raccourcissent, et avec cette transition, je ressens souvent un état d’entre-deux, un tiraillement entre l’envie de ralentir et la pression de tout ce qu’il reste à faire avant la fin de l’ année. En tant que
Le 2 septembre. Une date qui sonne le glas des vacances estivales pour de nombreuses familles, marquant le retour à la réalité. Ce matin, des milliers de femmes, comme moi, ont accompagné leurs enfants à l’école, le cœur en proie à une multitude d’émotions. Et cette année, une nouvelle fois,
Et si de votre pause estivale, vous en faisiez un moment propice à l’alignement ? « Sentez la mer et sentez le ciel. Laissez votre âme et votre esprit s’envoler » – Van Morrison ☀️ L’été est une période idéale pour faire un bilan et réévaluer vos objectifs. Prenons un
L’été est une période de renouveau, de détente et de reconnexion. À partir de 40 ans, il est essentiel de prendre du temps pour soi et de se reconnecter avec ses passions, ses rêves et son bien-être intérieur. Voici cinq exercices simples, mais puissants, que je pratique depuis une dizaine
Le soleil est bien plus qu’une source de chaleur. Ses rayons sont des éclats de bonheur qui illuminent notre esprit et dynamisent notre corps. Si rare cette année 2024, j’ai eu envie de laisser ma plume me guider pour vous inspirer à saisir le soleil dès qu’il arrive ! Nous
86% des femmes estiment que leur vie est difficile en tant que femmes, selon un baromètre sur le moral des femmes réalisé par OpinionWay en octobre 2023. Et la quarantaine tire la sonnette d’alarme ! À l’âge où nous sommes plus mâtures, avec de belles expériences tant sur la plan
Aujourd’hui, je vous invite à un voyage intérieur, un périple vers la liberté, la vraie. Pour toutes les femmes de 40 ans et plus, en quête de sens et de bonheur authentique, cet article est votre carte vers cette destination tant convoitée. Accrochez-vous, car nous allons explorer ensemble les chemins
En tant que coach de vie certifiée et thérapeute spécialisée pour les femmes de 40 ans et plus en quête de sens, je suis là pour vous dire qu’il n’est jamais trop tard pour retrouver la confiance en soi et vivre une vie qui vous inspire vraiment. Dans cet article,
Dans la quête de sens et d’épanouissement personnel après 40 ans, l’hypercontrôle peut devenir un obstacle majeur. En tant que coach de vie et développement personnel spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 40 ans et plus, je constate régulièrement ces temps-ci, comment cette tendance à tout contrôler peut entraver le
Offrez-vous (ou offrez-lui) 24 jours de sérénité, de douceur et de respiration avant les fêtes.
