Dans la quête de sens et d’épanouissement personnel après 40 ans, l’hypercontrôle peut devenir un obstacle majeur. En tant que coach de vie et développement personnel spécialisée dans l’accompagnement des femmes de 40 ans et plus, je constate régulièrement ces temps-ci, comment cette tendance à tout contrôler peut entraver le

Dans notre société, la quête de sens est devenue un défi incontournable pour de nombreuses femmes atteignant la quarantaine. Cette période charnière de la vie est souvent marquée par une réflexion profonde sur les choix passés, les aspirations futures et la place de la femme dans le monde. C’est une

Dans le tourbillon effréné de nos vies modernes, jongler entre carrière, famille, et vie sociale peut rapidement devenir épuisant. Pour les femmes en particulier, la pression constante de répondre aux attentes sociales et professionnelles peut entraîner un niveau de stress refrénant. C’est là que la pleine conscience, ou mindfulness, se

Aujourd’hui, j’ai envie de laisser ma plume me dicter les mots sur un sujet cher à mon cœur : l’hypersensibilité ! Mais pas que … Loin d’être un handicap et de part mes nombreuses expériences, je peux vous assurer que l’hypersensibilité peut être votre superpuissance secrète dans le monde professionnel.

Aujourd’hui, j’ai envie de poser ma plume sur un sujet qui m’est très cher et qui n’est autre que ma singularité, l’hypersensibilité ! Je me savais sensible, émotive, entière, naturelle et authentique, agissant très fortement et laissant libre cours à des émotions surdimensionnées, que ce soit lors de situations agréables

« Sentez la mer et sentez le ciel. Laissez votre âme et votre esprit s’envoler » – Van Morrison ☀️ La pause estivale est propice au bilan pour faire le point sur ses objectifs : Le coaching apporte outils & conseils pour aborder toutes ces questions. Effectuer le bilan de son début

La quarantaine peut être une période stressante pour les femmes, et c’est en toute connaissance de causes que j’ai envie aujourd’hui d’évoquer ce sujet dans l’air du temps et aussi très réaliste pour moi-même et les femmes que j’accompagne. Entre les responsabilités professionnelles et familiales, il peut être difficile de

« Il n’y a pas un seul chemin pour trouver son équilibre. Prenez déjà un moment avec vous-même et réfléchissez un tant soi peu à ce qui se passe dans votre vie, à ce qui vous gêne et vous pompe votre énergie comme des parasitages, et aussi surtout ce que vous

Aujourd’hui je laisse ma plume errer sur mon clavier, portée par l’inspiration d’échanges que je peux avoir tant professionnellement que personnellement : Comment retrouver l’énergie et la flamme intérieure après une multitude d’échecs…. ? Comme on le dit en PNL* : « Il n’y a pas d’échecs, il n’y a que des

En cette journée de St Valentin… ma plume a décidé le cœur rempli de vous partager cette thématique si chère à mon cœur ! Une dizaine d’année en arrière je n’avais absolument pas la vie que je vis aujourd’hui. J’étais célibataire et pour certains, je l’étais de manière « endurcie ». J’avais beau