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5 exercices simples pour se reconnecter à soi-même cet été
L’été est une période de renouveau, de détente et de reconnexion. À partir de 40 ans, il est essentiel de prendre du temps pour soi et de se reconnecter avec ses passions, ses rêves et son bien-être intérieur. Voici cinq exercices simples, mais puissants, que je pratique depuis une dizaine