✨ Cet article est sans doute le plus personnel de mon blog. J’y partage une partie de mon histoire, parce que je suis convaincue que nos plus grandes transformations commencent souvent le jour où nous décidons enfin de nous choisir. Pendant longtemps, j’ai cru que le bonheur dépendait des rencontres
Après une fin d’année bien chargée, et un début d’année tout autant, entre la trouvaille et l’installation de mon cabinet, la planification d’ateliers, l’accord de partenariats… et de nouvelles demandes d’accompagnements, je reprends ma plume …. Je savoure un instant cette chance que j’ai d’être en VIE et de pouvoir
Il y a des périodes où nous ressentons le besoin de ralentir, de faire le point et de revenir à l’essentiel. Dans un quotidien souvent rythmé par les obligations, nous oublions parfois d’écouter notre cœur, notre corps et ce qui nous fait réellement vibrer. Et si l’ancrage était l’une des
Nous traversons tous des périodes où nous nous sentons pleins d’élan, d’autres où nous doutons, ralentissons ou ressentons le besoin de tout remettre en question. Et si ces étapes étaient tout simplement les saisons naturelles de notre vie ? Aujourd’hui, je me sens bien, en pleine forme, conquérante et prête
… ou comment comprendre et nettoyer vos émotions désagréables ? Découvrez la méthode CLEEN* Certaines émotions semblent ne jamais vraiment disparaître. Une peur qui revient sans cesse, une colère persistante, une culpabilité envahissante ou un stress qui s’installe… Et si ces réactions étaient liées à des empreintes émotionnelles encore présentes
Le lâcher-prise ne se décrète pas. Il se construit. Et il commence souvent par une prise de conscience : accepter que l’on ne peut pas tout porter, tout contrôler et tout faire parfaitement. Vous avez parfois l’impression que votre cerveau ne s’arrête jamais ? Entre les responsabilités professionnelles, familiales, personnelles
« L’apaisement réside en chacun de nous » – Dalaï Lama Lorsque le stress, les émotions ou la charge mentale prennent toute la place, il devient difficile de retrouver le calme. Pourtant, quelques habitudes simples peuvent nous aider à ralentir, à revenir à l’instant présent et à retrouver une sérénité durable. J’entends
Nous sommes qui on est ! Et nous sommes toujours au bon endroit. Nos expériences, même lorsqu’elles sont difficiles à vivre sur le moment, nous amènent souvent à grandir, à mieux nous connaître et à faire des choix plus alignés par la suite. Si vous vivez toujours les mêmes situations avec
Qui n’a jamais ressenti la peur de se tromper, de décevoir, d’être jugée ou de ne pas être à la hauteur ? Ces peurs sont profondément humaines. Elles peuvent pourtant devenir de véritables freins lorsqu’elles nous empêchent d’agir. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’apprendre à avancer avec elles.
« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera » – Bouddha Chaque début d’année est l’occasion de prendre de bonnes résolutions. Pourtant, quelques semaines plus tard, beaucoup d’entre elles sont déjà oubliées. Et si le secret n’était pas de vouloir tout changer d’un
Offrez-vous 15 minutes pour ralentir, respirer et revenir à vous avec cette ressource gratuite pensée pour les femmes qui donnent beaucoup… et oublient parfois de prendre soin d’elles.
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