Coach de vie certifiée pour femmes

Le Blog

Bien-être émotionnel et équilibre de vie 🌿

Dans quelle saison vivez-vous ?

Aujourd’hui est une belle journée de novembre : il pleut, il fait un froid glacial, les feuilles commencent à tomber, jaunes, orangées pour la plupart…. On aperçoit tout de même un ciel bleu, laissant place à un soleil de plomb. Quel beau spectacle ! Je me sens bien, en pleine forme, conquérante

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Bien-être émotionnel et équilibre de vie 🌿

Comment se libérer émotionnellement ?

… ou comment comprendre et nettoyer vos émotions désagréables ? Découvrez la méthode CLEEN* Le Coaching de Libération des Empreintes Émotionnelles Négatives (CLEEN) est une méthode innovante et révolutionnaire ! Je vous en ai déjà parlé dans mes publications sur les réseaux sociaux et sur mon site dans l’onglet de la

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Bien-être émotionnel et équilibre de vie 🌿

Comment lâcher prise à la suite d’une charge mentale ?

La vie est un tourbillon, l’important étant toujours d’avoir une bouée pour ne pas se laisser emporter ! Combien de fois j’ai échangé avec des femmes maman (ou pas d’ailleurs), qui partaient dans tous les sens, incapables de se poser et qui faisaient tout ce qu’on leur demandait d’ordre professionnel mais

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Bien-être émotionnel et équilibre de vie 🌿

3 clés pour s’apaiser

« L’apaisement réside en chacun de nous » – Dalaï Lama J’entends souvent en coaching ou lors de mes échanges personnels, les difficultés des personnes à se canaliser, se recentrer sur soi pour éviter le trop plein, le stress et cette anxiété qui pompe leur énergie, les fige ou les étouffe ! Des

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Amour et confiance en soi 💖

Comment attirer à soi ce que l’on souhaite ?

Nous sommes qui ont est ! Et nous sommes toujours au bon endroit. Tout ce que vous vivez, c’est vous qui le créez et l’Univers vous apporte et/ou vous met sur votre chemin ce que vous demandez, et ce qui est bon pour vous ici et maintenant. L’univers n’est pas diabolique !

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Bien-être émotionnel et équilibre de vie 🌿

Comment dépasser ses peurs et avancer ?

Peur de blesser, peur du conflit, peur du regard des autres, peur de l’échec… autant de peurs qui nous empêchent d’avancer, nous bloquent pour passer à l’action.  Plutôt que de ruminer et de rester figer et/ou de fuir ses peurs, d’y mettre un mouchoir dessus et de passer à autre

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bonnes résolutions
Amour et confiance en soi 💖

Les clés pour tenir ses bonnes résolutions

« Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était et aie confiance en ce qui sera » Bouddha Le passage à une nouvelle année est souvent synonyme de bonnes résolutions ! Psychologiquement un chapitre est tourné et nous en entamons un nouveau tout beau, tout neuf, où tout est possible. De plus, avec

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🎄 Le calendrier de l’Avent Alexandra K.
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Offrez-vous (ou offrez-lui) 24 jours de sérénité, de douceur et de respiration avant les fêtes.